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「整体院 みどり健康館」の  加藤です

 

本日は、「上手な洗顔でニキビを防ごう」です。

 

はじめにニキビの原因をよく知りましょう！

ニキビの原因は様々で複合的です。

主な原因としては、ストレス・睡眠不足・運動不足・男性ホルモンの増加などがあります。

さて、洗顔のポイントですが、

 

・汚れた手で洗顔しない。

・しっかりと泡立ててから洗顔を始める。

・脂っぽく感じるところを重点的に洗う。

・肌の潤い成分を取りすぎるほど洗顔しない。

・肌の強さにあった洗浄力の洗顔料で洗う。

・洗顔料を落とす時はこすらず、水をかけて流す。

・タオルの拭き取り時も顔をこすらない。

・保湿成分の入った保湿美容液で保湿する。

 

正しい洗顔を行えば、お肌は必ず変わってくるので、ニキビの出来にくいお肌を作っていきましょう！