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「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
今回は、「カレーを食べてストレスを軽減しよう!」です。
ストレスがたまると、過剰に痩せたり、太ったり、胃痛がしたりと様々な症状に発展してしまいます。
こうしたストレスを軽減するのに、最近の研究ではカレーが良いとされています。
ストレスがかかると血管が収縮し、血流が悪くなり活性酸素が血液中に溜まります。
活性酸素は、肌のしみやしわといった老化現象から、動脈硬化やがんなど多くの生活習慣病の原因とされています。
しかし、カレーのスパイスのターメリックに含まれるクルクミンが血液の循環を活発にし、活性酸素を除去する作用があるのでストレス軽減に良いのです。
ストレス軽減のために週１回程度、カレーを食べる日を作ってもいいかもしれませんね！
最後までお読み下さりありがとうございます。
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