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「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
いよいよ5月に入り、旬の食材も少しずつ変わっていきますね!
5月の食材と言うと、小さいけれど栄養のバランスがバツグンな 「さくらんぼ」 がオススメです ^ ^
さくらんぼに含まれる栄養素は、ビタミンB1・B2・C、カロチン、カリウム、カルシウム、食物繊維などで、1粒の成分量は多くはないのですが、とてもバランスよく含まれています。
【効能】
・高血圧予防
カリウムが体内のナトリウムを体外に排出してくれるので、高血圧予防になります。
・疲労回復
鉄分それから酸味の成分であるリンゴ酸、クエン酸は疲労回復の効果があります。
・貧血改善
鉄分に貧血体質の改善効果があります。
・眼精疲労の軽減
アントシアニン、カロチンは疲れ目の回復効果があります。
これだけの効果が期待できると知ったら、さくらんぼを食べたくなりませんか?
ぜひ、旬の5月に食べてみて下さいね ^ ^
私は山形のさくらんぼが食べたいナ♪
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しつこい肩こり・腰痛・頭痛には、一度当院の施術をお試し下さい。
「優しいストレッチ整体」であなたの体を改善に導きます。
〈 HOLD STRETCH & LANNA STYLE 〉
整体院 みどり健康館
姫路市坂田町１５番地 インタービレッジ坂田町１F
(姫路商工会議所 西側すぐ)
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受付時間 ９:３０～１９:００
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当院では、整体 ・ 小顔整顔 ・ 足つぼ ・ タイ古式マッサージ が施術出来ます。
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