当院のブログへアクセスありがとうございます!
「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/
5月も半ばを過ぎ、日によっては夏のような暑さになる日も出てきましたね!
早い所では「運動会」が開催される頃でもあります。
子どもが元気といっても近年の暑さは昔と違います。
運動会はずっと外にいる分けですから、「熱中症」にならないように対策が必要ですね!
また、応援している人も強い「日差し」に対する対策が必要となるのでお忘れなく。
運動会の当日は、お茶よりもスポーツドリンクを飲む(お子様にも飲ませる)ようにしましょう。
熱中症予防には水分補給だけではダメで、塩分や糖分も補給する必要があります。
緑茶などカフェインを含むものは、利尿作用によってトイレが近くなるので水分補給に適しません。
また、応援する人も強い日差しを浴び続けると、めまいなどを起こすかもしれないので、通気性の良い帽子を被ったり、濡れたタオルで吹き出る汗を拭くようにしましよう。
汗が蒸発するときに熱を体外に放出するので、蒸発する前に汗を拭き取ってしまうと熱が体にこもってしまいます。
濡れたタオルで拭き取るのであれば、肌を完全に乾燥させずにすむので、熱の放出は妨げられません。
日焼けもひどいときには、火傷のような状態になってしまうので、日焼け止めを塗っておきましょう。
このように対策を行って、家族全員が体調を崩すことなく運動会を楽しみ、乗り切って下さいね!
コチラの記事も合わせてお読み下さいね～♪
↓
最後までお読みいただきありがとうございます。
——————————————————
しつこい肩こりにお悩みの方の駆け込み院
☆代謝もあがる優しい施術☆
整体院 みどり健康館
姫路市坂田町１５番地
インタービレッジ坂田町１F
(姫路商工会議所 西側すぐ)
ご予約・ご相談は
0120-581-561まで
(FAXは不可)
営業時間 １０:００～２０:００
受付時間 ９:３０～１９:００
定休日 : 水曜日
【土日祝日も元気いっぱい営業中】
駐車場・着替え・着替え室完備
——————————————————
ネット予約はコチラからお願い致します。
↓
