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「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
日頃の生活習慣が悪いと血液がドロドロになってしまいます。
そうすると脳梗塞や心筋梗塞などの生命を脅かす病気になるリスクが高くなってしまいます。
そういう話しを聞いても自分だけは大丈夫と安心していませんか?
人ごとのように捉えてると、そのリスクはあなたの側までやってきているかもしれませんよ!
どんな生活をしていると血液がドロドロになるのかを知って、生活習慣を改善するとそのリスクを下げることがてきます。
自分の体を守るためにも悪い生活習慣にサヨナラして、サラサラ血液で健康を維持していきましょう。
【血液がドロドロになる生活習慣】
・普段からあまり水分を摂らない
・野菜をあまり食べない、好きではない
・甘いものを好んで食べる
・脂っこいものをよく食べる
・強いストレスを感じている
・特に趣味を持っていない
・タバコを吸っている
・毎日飲酒をしている
・とくに運動をしていない
・ファストフードやコンビニ弁当、インスタント食品をよく食べる
このような生活をしている人は、血液がドロドロになっています。
この中でたくさんの項目に該当する人は、いっぺんに変えることは難しいかもしれないので、ひとつひとつでも変えていきましょう!
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