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「 整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
この時期は、晴れの日と雨の日で気温や湿度が大きく違ったり、台風が来て気圧が変動したりして「自律神経」のバランスが崩れやすいです。
自律神経が乱れると、めまい・立ちくらみ・倦怠感や不眠・頭痛・手足の冷えなどに悩まされます。
この自律神経の不調に効果を発揮するのが、「耳ヨガ」です。
耳にはたくさんのツボが集中していて、体の多くの部分と繋がっており、そのツボを刺激すると様々な効果が得られます。
【耳ヨガのやり方】
・深呼吸(鼻から吸って口から吐く)に合わせてしましょう。
・両耳の耳たぶを指でつまんで斜め下に引っ張って離します。
・両耳の横側をつまんで真横に引っ張って離します。
・両耳の上側をつまんで斜め上に引っ張って離します。
・ここまでを1セットとして、10セット行いましょう。
どうですか?
とっても簡単でしょう!
気軽にできるので、ぜひ継続してみましょう ^ ^
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しつこい肩こり・腰痛・頭痛には、一度当院の施術をお試し下さい。
「優しいストレッチ整体」であなたの体を改善に導きます。
〈 HOLD STRETCH & LANNA STYLE 〉
整体院 みどり健康館
姫路市坂田町１５番地 インタービレッジ坂田町１F
(姫路商工会議所 西側すぐ)
ご予約・ご相談は
０１２０－５８１－５６１まで
(FAXは不可)
営業時間 １０:００～２０:００
受付時間 ９:３０～１９:００
定休日 : 水曜日
【土日祝日も元気いっぱい営業中】
駐車場・着替え・着替え室完備
当院では、整体 ・ 小顔整顔 ・ 足つぼ ・ タイ古式マッサージ が施術出来ます。
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