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「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/
朝起きたら、顔がパンパンにむくんでいませんか?
むくんでしまうことで、顔が大きく見えてしまうので、朝から憂鬱になりますね!
これにはいくつか原因が考えられます。
塩分やアルコールの摂り過ぎなどが一般的ですが、他にも原因があります。
それは「枕」が合っていないということです。
使っている枕の高さが低過ぎたり、枕を使わずに寝ていると、血液や水分が頭に集中してむくみやすくなります。
心当たりがある人は、枕の高さを調整してみましょう。
これでむくみが解消されるようであれば、枕が原因ということになりますね。
また、パジャマも締め付けがキツすぎると、体が圧迫されて血流が悪くなることからむくみの原因になります。
パジャマは大きさに余裕があって、楽に寝返りがうてるものを選びましょう。
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