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「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
健康診断などで、身長を測定する度にビミョーに身長が変わるという人は、けっこう多いと思います。
私もそうです ^ ^
実は1日の中でも、朝と夜で身長が変わるのです。
朝が一番背が高く、夜が一番背が低くなっているのです。
これは、24個ある椎間板が夜になると、重力によって縮んでいる状態になるからです。
1個あたり1mmくらい縮んだら、2.4cm前後の差が生まれることになります。
そして、寝ている間に椎間板は伸びて元に戻ります。
背を大きく測りたい人は「朝」、背を小さく測りたい人は「夜」に測れたらいいんでしょーけどね!
そうは問屋が卸さないでしょーね!
また、日頃から姿勢を正しくすることで、ゆがみを改善すると、この縮みを最小限にとどめることが可能になりますよ!
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