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「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
年齢を重ねるごとにお肌の「乾燥」が気になってきませんか?
実は、これは新陳代謝の低下と関係があるのです。
代謝が低下すると、角質細胞が大きくなり、細胞同士のすきまが大きくなることで、そこから水分が失われてしまいます。
また、ターンオーバーに時間がかかるようになることで、お肌の水分保持能力が低下していきます。
年をとると、ホルモンの分泌量も減少してくるので、皮脂の量が減少するため、皮膚の潤いが保たれなくなっていきます。
対策は・・・
・加湿器を用いて、部屋の湿度を50%以上に保ちましょう。
・お肌に保湿をして潤いを保ちましょう。
・ビタミンA、ビタミンB、ビタミンCが不足しないように食事で補いましょう。
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上手な「水分補給」で、乾燥肌対策をしよう！
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