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「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
顔の大きさを気にして、少しでも「小顔」に見せたいと思う人がとても多いですね。
この顔が大きくなる原因の一つとしてあげられるのが、日本人の国民病といっても過言ではないあの「肩こり」なのです。
デスクワークをはじめとして、長時間同じ姿勢を続けていると、肩こりの状態となることで、肩や首の筋肉が緊張して硬くなり、血管が圧迫されてしまいます。
そうすると、血液やリンパ液の流れが悪くなり、老廃物も流れにくくなり、顔がむくんで大きく見えてしまいます。
また、肩こりにお悩みの人は姿勢が悪いケースが最も多く、猫背で顔が前に突き出た状態になるので、お顔のたるみや二重あごとなり、さらにお顔が大きく見えてしまいます。
お顔が前に突き出た状態は、正面から見ると距離が近づく分だけ大きく見えてしまうので、それだけ損をしていることになります。
この状態から脱出するには、やはり肩こりを解消して、血液とリンパ液の流れを良くしていくほかはないのです。
そのためには、
・同じ姿勢が続くことをする場合は、こまめに休憩をしましょう。
・水分不足で血液がドロドロにならないように、こまめな水分補給をしましょう。
・体が冷えると血行が悪くなるので、温かい環境で過ごしましょう。
・運動不足にならないように、ストレッチやウォーキングなどで体を動かしましょう。
・お風呂は湯船にゆっくりと浸かり、身体を芯から温めて血流を促しましょう。
出来ることからひとつずつ始めて、素敵な小顔を手に入れていきましょう♪
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