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「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v

 

女性が訴える自覚症状のNo.1は、「肩こり」だそうです。

 

なぜ女性に肩こりが多いのかというと、

・首や肩の筋肉量が少なく、なで肩の人が多い

・冷え性から血行が悪くなり、肩こりを起こしやすい

・バストの重みを支えることで、肩に負担がかかって筋肉の緊張を起こしている

・男性よりも神経質な人が多く、ストレスを溜めやすい

・オフィスでは、デスクワークをされる人が多く、家庭では育児などから肩こりを起こしやすい環境にある

・無理なダイエットにより、肩周りの必要な筋肉まで落としている

・ホルモンバランスの乱れから血行が滞り、肩こりになりやすい

・ハイヒールを履くことによって猫背になり、肩こりを発症しやすい

 

このように、体型や体質、環境、ファッションなどの様々な原因から、女性の方が男性に比べて「肩こり」になりやすいのです。

そして、肩こりに悩まされている人が多い割には、予防やケアを心がけている人が意外に少ないのです。

規則正しい生活を心がけ、適度な運動を取り入れ、血行をよくするための心がけが、肩こり改善への道なので少しずつでも頑張りましょう!

 

 

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 整体院 みどり健康館

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