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「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
口の中を噛んだりしてケガをした時に、体の外の皮膚よりも治りが早いと思ったことはありませんか?
これは「唾液」に秘密があります。
実は、唾液には止血を助けたり、傷口から侵入するばい菌の増殖を防ぎ、炎症を押さえる成分が含まれているのです。
これらの作用が働くことで、口内の傷の治りが早いのです。
しかし、近年はこの唾液の量が減少していると指摘されています。
それは、現代社会はストレスが多いこと、柔らかくてあまり噛まない食事を摂っていることなどが原因です。
唾液の量が減ってしまうと、こうした口内のケガの治りが遅くなります。
健康な状態を維持するためにも、食事はよく噛んで食べるようにしましょう。
あとは酸っぱいかもしれませんが、酸味のあるものを時々摂ることで唾液が分泌されやすくなりますよ!
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