当院のブログへアクセスいただきありがとうございます!
「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
寒さが本格的になる今日この頃ですが、寒さに負けて背中が丸くなったりしていませんか?
外出時にはあたたかい格好を心がけ、一日の終わりには入浴で体を温めながら疲れを和らげた後、ストレッチで代謝と血流UPして終わるのが理想的ですね♪
それに加えて「ねぎ」を意識的に摂取しましょう!
【ねぎの効果】
・ねぎの白い部分に含まれるアリシンが、ビタミンB1を活性化させるので、疲労回復の効果が期待できます。
・同じくアリシンには、血液の浄化作用があるので、血液がサラサラになり、血流upが見込めます。
・ねぎに含まれるβカロテンには、肌の粘膜を保護する作用があり、乾燥肌を予防してくれます。
・ねぎの葉の部分には、カロテン・ビタミンCが含まれており、風邪の予防効果があります。
・ねぎの刺激成分・硫化アリルは、消化液の分泌を促すため、食欲増進・消化促進が期待出来ます。
・同じく硫化アリルは、血液をきれいにし、血糖値を下げるので、糖尿病の予防に良いのです。
最後までお読み下さりありがとうございます。
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慢性的な頭痛・肩こり・腰痛には、一度当院の施術をお試し下さい。
あなたのお体の状態をご説明し、改善に向けて必要なことをお教えします。
〈 HOLD STRETCH & LANNA STYLE 〉
優しいストレッチ整体の
整体院 みどり健康館
姫路市坂田町１５番地 インタービレッジ坂田町１F
(姫路商工会議所 西側すぐ)
ご予約・ご相談は
０１２０－５８１－５６１まで
(FAXは不可)
営業時間 １０:００～２０:００
受付時間 ９:３０～１９:００
定休日 : 水曜日
【土日祝日も元気いっぱい営業中】
駐車場・着替え・着替え室完備
当院では、整体 ・ 小顔整顔 ・ 足つぼ ・ タイ古式マッサージ が施術出来ます。
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