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「整体院みどり健康館」 加藤 です (^-^)/

 

 

 あなたはパソコンにキーボードで入力をするときに大きな音をたてていませんか?

 特にリターンキーやエンターキーをパーンと叩いていたりしませんか?

 勢い良く入力して最後にリターンキーやエンターキーを力強く叩くと、スッキリして爽快な気分に浸れるかもしれませんが、今日限りそれはやめにしましょう!

 

 実はパソコンの「キータッチ」が強いのは、肩こりの原因になります。

 

 キータッチの音が大きい人ほど、肩や腕に力が入り、筋肉に負担をかけているので、肩が凝りやすいのです。

 その違いは、10分くらいカシャカシャと大きな音をたてながら入力した後、同じく10分くらい静かに入力してみると分かってもらえると思います。

 

 キータッチの音が大きい人ほど、動作が大きくなっていると思います。

 ということは無駄な動きも大きく、それを支えている肩や腕が疲れるのは当然のように思えます。

 

 無駄な動きを減らしてキータッチをすると、体の中心がブレることも少なく、最小限の力で入力するので腕や肩の負担も減り、同じ時間入力を行っても疲れ方が軽くてすみますよ!

 

 自分のキータッチの音が賑やかだと感じている人は、一度入力の仕方を変えてみませんか?

 きっと肩こりが軽減して、疲れにくくなりますよ♪

 

 

 

 

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 最後までお読みいただきありがとうございます。

 

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