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「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/
あなたはパソコンにキーボードで入力をするときに大きな音をたてていませんか?
特にリターンキーやエンターキーをパーンと叩いていたりしませんか?
勢い良く入力して最後にリターンキーやエンターキーを力強く叩くと、スッキリして爽快な気分に浸れるかもしれませんが、今日限りそれはやめにしましょう!
実はパソコンの「キータッチ」が強いのは、肩こりの原因になります。
キータッチの音が大きい人ほど、肩や腕に力が入り、筋肉に負担をかけているので、肩が凝りやすいのです。
その違いは、10分くらいカシャカシャと大きな音をたてながら入力した後、同じく10分くらい静かに入力してみると分かってもらえると思います。
キータッチの音が大きい人ほど、動作が大きくなっていると思います。
ということは無駄な動きも大きく、それを支えている肩や腕が疲れるのは当然のように思えます。
無駄な動きを減らしてキータッチをすると、体の中心がブレることも少なく、最小限の力で入力するので腕や肩の負担も減り、同じ時間入力を行っても疲れ方が軽くてすみますよ!
自分のキータッチの音が賑やかだと感じている人は、一度入力の仕方を変えてみませんか?
きっと肩こりが軽減して、疲れにくくなりますよ♪
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