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「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v

 

健康のためにウォーキングを日課とされている人って、けっこうおられます。

健康のためだけでなく、外を歩くことで新たな発見があったり、咲いている花を見て季節の移り変わりを感じることが出来たりと、楽しみ方も人それぞれだと思います。

 

でも、「最近飽きてきたなぁ」とか、「気持ちが萎えてきて途切れがち」という人は、気持ちを切り替えるために、遊び心を交えてウォーキングの途中で 「ナンバ歩き」 をとりいれてみませんか?

 

「ナンバ歩き」とは、日本古来の歩き方で江戸時代までは、日本人の歩き方はこれだったと言われています。

右足と右肩、左足と左肩、これが一緒に出るのがナンバ歩きです (^-^)

 

長い時間歩いたり、坂道を歩くときなどは疲れにくいので、極めてみるのもおもしろいかもしれませんね!

ウォーキングの途中で、「日本古来の歩き方はこうだったんだぁ」と楽しみながら、興味本位でやってみるのも面白いと思いますよ♪

 

 

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慢性的な頭痛・肩こり・腰痛には、一度当院の施術をお試し下さい。
あなたのお体の状態をご説明し、改善に向けて必要なことをお教えします。

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　整体院 みどり健康館

姫路市坂田町１５番地　インタービレッジ坂田町１F
(姫路商工会議所 西側すぐ)

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営業時間 　　10:00～20:00
受付時間　 　  9:30～19:00
定休日　:　水曜日
【土日祝日も元気いっぱい営業中】
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当院では、整体 ・ 小顔整顔 ・ 足つぼ ・ タイ古式マッサージ が施術出来ます。

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