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「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
慢性の腰痛を患っている人は、日頃からの予防が大事です ^ ^
腰の痛みが治まっているからといって、何もしなければ、また腰痛が襲ってきますよ!
腰痛で苦しまないためには、痛みが治まっている時をどう過ごすかが大事であり、運動もしない、姿勢も悪い、ストレスをため込んでいるなどは、 「ただ腰痛が発症するのを待っている」 と言っても過言ではありません。
痛みのない時だからこそ、腰痛が再発しないようにしっかりと身体を動かしましょう!!
【腰痛予防のトレーニング】
・イスに腰掛けて、腰に両手を添えます。
・お腹をのぞき込むように、背中を丸めます。
・呼吸をしながら、胸をピンと張るように、腰を反らします。
・これを毎日２０回繰り返しましょう (^-^)
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慢性的な頭痛・肩こり・腰痛には、一度当院の施術をお試し下さい。
あなたのお体の状態をご説明し、改善に向けて必要なことをお教えします。
< HOLD STRETCH & LANNA STYLE >
整体院みどり健康館
姫路市坂田町１５番地 インタービレッジ坂田町１F
(姫路商工会議所西側すぐ)
ご予約・ご相談は、０１２０–５８１–５６１まで
営業時間 10:00～20:00
受付時間 9:30～19:00
定休日 : 水曜日
【土日祝日も元気いっぱい営業中】
駐車場・着替え・着替え室完備
当院では、整体・小顔整顔・足つぼ・タイ古式マッサージ が施術出来ます。
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