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「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
骨盤は体の中心に位置し、体全体を支える土台としての役割を持っており、ここにねじれが生まれると、背骨、首、肩、下半身にも影響を及ぼします。
【骨盤のゆがみが及ぼす悪影響】
・体幹部の筋力が弱り、新陳代謝の低下や冷えなどの症状が出ます。
・姿勢が悪化し、猫背やO脚になる。
・血流が悪くなり、肩こりや腰痛の慢性化を招きます。
・疲労が残りやすく、下半身がむくみやすくなります。
このような症状に心当たりがある人は、まず体操で日常生活に潜む癖を治すことからスタートしましょう。
【骨盤回し体操】
・両足を肩幅くらいに開いて立ちます。
・両手を腰に添えます。
・フラフープを回すようにゆっくりと腰を回していきます。
・左右20回ずつを1セットとして、1日3セット行いましょう。
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慢性的な頭痛・肩こり・腰痛には、一度当院の施術をお試し下さい。
あなたのお体の状態をご説明し、改善に向けて必要なことをお教えします。
< HOLD STRETCH & LANNA STYLE >
整体院 みどり健康館
姫路市坂田町15番地 インタービレッジ坂田町1F
(姫路商工会議所 西側すぐ)
ご予約・ご相談は、 0120–581–561 まで
営業時間 10:00~20:00
受付時間 9:30~19:00
定休日 : 水曜日
【土日祝日も元気いっぱい営業中】
駐車場・着替え・着替え室完備
当院では、整体 ・ 小顔整顔 ・ 足つぼ ・ タイ古式マッサージ が施術出来ます。
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