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「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v

「風邪」が流行のまっただ中ですが、風邪をひいているときは、飲食するのを控えた方がよいものがあります。

風邪を早く治すには体力をつけることが必要であり、以下のようなものを摂取すると風邪が長引くことにも繋がりかねません。

風邪が治って元気になってから摂取するようにしましょう ^ ^

【風邪をひいているときに飲食を控えるべきもの】

・アイスなどの冷たいもの
体を冷やすのは避けましょう。

・コーヒーなどの利尿作用のあるもの　
脱水症状を起こす危険性があります。

・アルコール(甘酒はOK)
風邪薬の効きが悪くなるので注意が必要。

・脂っこいもの
消化しにくく胃腸の負担になるので控えましょう。

・消化の悪い野菜
ごぼう、レンコン、たけのこ、キノコ類などは消化しにくく、胃腸の負担になります。

風邪をひいた時は、安静にして胃腸が正常な働きを取り戻すようにすることが大事です。
そして必要な食事を摂取することで、自己免疫力が高まり、風邪を完治へと導くのです。

最後までお読み下さりありがとうございます。

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しつこい肩こり・腰痛・頭痛には、一度当院の施術をお試し下さい。
あなたのお体の状態をご説明し、改善に向けて必要なことをお教えします。

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　整体院 みどり健康館

姫路市坂田町１５番地　インタービレッジ坂田町１F
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当院では、整体 ・ 小顔整顔 ・ 足つぼ ・ タイ古式マッサージ が施術出来ます。

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