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「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/
スーパーなどでお買い物をしているときに買い物かごを片手に持っていたり、手首にかけていると、後で「肩こり」がひどくなります。
これは、いつも同じ方にもつクセがついていて、片方だけに負担がかかり、バランスが崩れることから肩こりを引き起こすのです。
買い物の量が余程少ない場合は別として、ショッピングカートなどを積極的に利用する方が賢いですね。
また、清算後にはレジ袋やマイバッグなどで持って帰ることと思いますが、やはり片方の手で持っている人が多いようです。
購入後の荷物は、出る限りこまめに左右持ち帰るようにしましょう。
また、荷物を2つに分けることでバランスがとりやすくなります。
マイバッグを利用する際には、リュックをオススメします。
リュックであればバランスがとりやすくなるので、片方の肩に負担がかかるのを防げます。
お買い物をしている時は、時間を忘れがちですが、気が付くとけっこうな時間が経っていると思います。
その時間だけ荷物をずっと持ち続けているので、肩に負担がかかっているのをお忘れなく。
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