当院のブログへアクセスいただきありがとうございます!

「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v

 

「膝」は、体を支えながら脚全体の動きをコントロールする大切な役割を担っています。

 

ですから、体の中でも負担が大きい個所であり、老化とともに劣化していきます。

この劣化のスピードを少しでも遅くするためには、歩き方を見直して負担を減らすことが大切です。

 

大事な膝を守るためにも歩き方を見直して、快適な生活が送れる未来を手に入れましょう!

 

walking_woman

 

 

日本人に多い「悪い歩き方」の代表格と言えるのが、「膝歩き」です。

 

「膝歩き」とは、膝が曲がり、背中が丸くなり、上体が左右に揺れたり、頭がグラグラと動いたりするチョコチョコ歩きです。

 

この歩き方をしていると、膝の負担が大きくなるので良くありません!

心当たりのある人は、背筋がピンと張った状態で、膝も曲がらず、かかとからスムーズに着地する歩き方に変えてみましょう!

上半身がブレない歩き方になるので、膝の負担も軽減されます。

 

これに加えて、適度な運動と肥満に気を付けることで、大切な膝を守っていきましょう♪

 

 

最後までお読み下さりありがとうございます。

←ポチッと押してもらえたら励みになります ^ ^
にほんブログ村

 

——————————————————

しつこい肩こり・腰痛・頭痛には、一度当院の施術をお試し下さい。
あなたのお体の状態をご説明し、改善に向けて必要なことをお教えします。


〈 HOLD STRETCH & LANNA STYLE 
 優しいストレッチ整体の
 整体院 みどり健康館

姫路市坂田町15番地 インタービレッジ坂田町1F
 
(姫路商工会議所 西側すぐ)

ご予約・ご相談は
0120-581-561まで
(FAXは不可)

  営業時間  10:00~20:00
 受付時間    9:30~19:00
 定休日 : 水曜日
 【土日祝日も元気いっぱい営業中】
 駐車場・着替え・着替え室完備

当院では整体 ・ 小顔整顔 ・ 足つぼ ・ タイ古式マッサージ が施術出来ます。

———————————————————-

 

足の施術