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「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/
この季節になると気になるのが「膝の黒ずみ」。
あまり黒くなると目立ってしまいますね。
この黒ずみが年輪のように年齢を感じさせるとして、嫌がる人がとても多いです。
主な原因としては、膝をつくという日常の行動が大きいです。
正座をして座ったり、立膝をしたりという行動をすることで、色素沈着が起こり、膝が黒ずみます。
また、膝という部位は、脚の中でも前に出ているので洋服との摩擦によって刺激を受ける場所でもあります。
さらに膝を曲げた状態は、洋服からの圧力も受けるので、これらの摩擦や圧力から皮膚を守るために、皮膚を黒くするメラニン色素が形成されると考えられています。
この膝の黒ずみを予防するためには、まず膝をつかないように生活習慣を変える必要があります。
出来るだけイスを活用しましょう。
また、暖かい時期は、部屋着を膝が出るものにして、摩擦と圧力から解放しましょう。
あとは、膝の皮膚が硬くならないように保湿クリームを塗ってケアをしてあげましょう。
早め早めのケアを心がけることで、黒ずむのを予防していきましょう!
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