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「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v

 

単なる肩こりだと思っていたのに、腕がしびれてくるという人・・・

その症状は、もしかしたら「胸郭出口症候群」かもしれません!

 

胸郭出口症候群とは、鎖骨と第一肋骨のスキマの「胸郭出口」が何らかの原因で狭くなり、そこを通る血管や神経が圧迫されて肩こり、腕や手のしびれ、手の血行不良などの症状を引き起こすものです。

 

【原因】

・不良姿勢

・長時間同じ姿勢をとり続けている

・ストレス

・睡眠不足 など

 

【改善方法】

・猫背をはじめとする不良姿勢を正す

・肩の力を抜く

・いつも使っている机やイスの高さを調節する

・ストレッチをする など

 

【有効なストレッチ】

・しびれの出る腕と反対側に首を傾けます。

・そのまま首を前方に回して、上を見ます。

・今度は首を後方に回して、斜め後ろを見ます。

 

※  無理のない程度のゆる~い刺激で行って下さい。

痛みが強くなったり違和感が出る場合はすぐ中止して下さい。

 

 

最後までお読み下さりありがとうございます。

 

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慢性的な頭痛・肩こり・腰痛には、一度当院の施術をお試し下さい。
あなたのお体の状態をご説明し、改善に向けて必要なことをお教えします。

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 整体院 みどり健康館

姫路市坂田町15番地 インタービレッジ坂田町1F
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