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「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
「肩こり」というとほとんどの人が温めると良くなると思われていることでしょう。
確かにこれは間違いではありません。
温めることで血管が広がり血行が良くなることで、肩こりは改善します。
ただし、肩こりであればすべて温めれば良くなるかというと、そうではないんです。
中には、温めてはいけないケースもあるので注意が必要です。
それは、「寝ているとズキズキと脈打つように痛む」場合です。
この場合は血流が良くなると痛みが増すので、温めて血流を良くするのはNGなのです。
また、冷やしても効果がないことを付け加えておきます。
この症状に関して試してほしいことがあります。
ズキズキする場所を親指と人差し指&中指で強めに挟んで10秒ほど圧迫してパッと離します。
これを3回繰り返して、これで痛みが軽減するようであれば、しばらく繰り返してみましょう。
痛みが軽減せずにずっと続くようであれば、頚椎ヘルニアなどの可能性があるので、念のためにレントゲンやMRIなどの検査ができる病院を受診されることをお勧めします。
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