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「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )
肩もみをしても「肩こり」が全然良くならなくて、いつも同じところがこってしまうという人は、「末梢神経」が傷ついているかもしれません。
疲れて硬くなった筋肉やたまった乳酸からの刺激により、末梢神経が傷ついたり圧迫されたりすると、その場所の違和感が脳に伝わるのです。
このような症状の場合は、無理なマッサージは逆効果になります。
この末梢神経を修復するのに有効だと言われているのは、「ビタミンB12」です。
ビタミンB12は、末梢神経を構成する核酸やリン脂質を増加させて、神経を修復する作用があります。
ビタミンB12を多く含む食品としては、しじみやあさり・はまぐり・生かき、牛・豚・鳥のレバー、たらこ、いわし、さんまなどがあります。
ただし、体に良いからといって偏った食事をせずに、栄養のバランスが整った食事を心がけましょう。
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慢性的な頭痛・肩こり・腰痛には、一度当院の施術をお試し下さい。
あなたのお体の状態をご説明し、改善に向けて必要なことをお教えします。
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整体院 みどり健康館
姫路市坂田町１５番地 インタービレッジ坂田町１F
(姫路商工会議所 西側すぐ)
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受付時間 9:30～19:00
定休日 : 水曜日
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