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「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )
私たちは知らず知らずのうちに、体内に「老廃物」を溜め込んでしまい、血管やリンパを圧迫し、流れを滞らせてしまうため、老廃物が排出されにくくなるという悪循環に陥りがちです。
「老廃物」が溜まることで起こる悪影響は次のとおりです。
・便秘しやすい体になる。
・新陳代謝が低下し、太りやすい体になる。
・ニキビなどの肌トラブルを起こす。
・細胞が老化し、シミやシワ、白髪など老化現象が進む。
・免疫力が低下し、感染症にかかりやすくなる。
・体内に水分が滞り、むくみやすくなる。
「老廃物」を溜めない生活をするために、以下の点を心がけましょう。
◯運動をして、汗とともに老廃物を排出しましょう。
◯ストレッチをすることで、血流やリンパの流れを改善し、老廃物が流れていくようにしましょう。
◯ストレスをためこまないようにしましょう。
◯デトックス効果のあるタケノコやアスパラガス、菜の花・たらの芽・フキなどを食べましょう。
春は、人の体が活発に活動を始める時期なので、余分な老廃物を排出してダイエットにつなげましょう♪
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慢性的な頭痛・肩こり・腰痛には、一度当院の施術をお試し下さい。
あなたのお体の状態をご説明し、改善に向けて必要なことをお教えします。
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整体院 みどり健康館
姫路市坂田町１５番地 インタービレッジ坂田町１F
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