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「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
当院にご来院される肩こりに関するお悩みを抱えた方の多くに共通する特徴があります。
それは・・・・「背中のこり」です。
それも特に肩甲骨の内側の部分で、ひどい人になると骨と肉の境目が判りにくくなっているくらいです。
ここは特に自分でメンテがしにくい部分なので、放置されている人が多いのです。
なぜそうなるのかというと、姿勢が悪く猫背になってしまうと、背中が丸くなり、肩甲骨どうしが外側に広がってしまって、常に間の筋肉が引っ張られていることから過緊張してしまって起こります。
そうすると、硬くなった筋肉が血管を圧迫し、血流が悪くなり背中に老廃物がいっぱい溜まってしまうのです。
ですから、ここは最も老廃物が溜まりやすい場所といっても過言ではありません。
背中に老廃物が溜まるとさらに肩こりがひどくくなったり、顔がむくんだり、肌荒れを起こしたり、太りやすくなったりとデメリットばかりです。
これを解消するには、肩甲骨周囲の筋肉をストレッチなどで動かして柔らかい状態を作り、姿勢を良くして同じ症状を繰り返さないようにしていかなければなりません。
しかし、長年猫背で過ごしてきて、ガッチガチに固まった背中は簡単には緩まないので、自力では無理と思う人は早めにプロに相談される方がいいと思います。
放置するとどんどん症状が悪化して、いざプロに頼んでも改善に多くの時間を要することになりかねないのです。
体の不調は早めに対処することで、悪化を防ぎ、つらい思いをする期間も短縮されますよ!
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※「老廃物」って何? どこから出るの?
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