当院のブログへアクセスいただきありがとうございます!
「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )
デスクワークをされている方は、毎日１日中座りっぱなしではないでしょうか?
その座りっぱなしが、体にとって大きなダメージになっているのです。
具体的には、肥満になりやすくなる、糖尿病のリスクが高くなる、心臓病の発症確立が高まるなどです。
この様々なリスクを軽減するための対処法は、「座る時間を減らす」ことです。
そこで、最近ヨーロッパを中心にブームになりつつあるのが、「スタンディング机」といわれるもので、通常は立ったまま仕事をして、時々座るという仕事のスタイルです。
立ったり座ったりをひんぱんに繰り返すことで、腰部のリンパ液の流れが改善され、酸素量の多い血液が脳に運ばれるので、集中力がUPし、仕事の効率が上がるのです。
大企業などでは、ルールを簡単に変えるのが難しいと思いますが、個人経営をされている職場などでは、取り入れてみられたらいかがでしょうか?
スタンディング机までいかなくても、１時間座りっぱなしの後は少しの間、立ったり歩いたりすることを心がけましょう。
最後までお読み下さりありがとうございます。
←ポチっと押して貰えたら励みになります(^-^)
にほんブログ村
——————————————————
慢性的な頭痛・肩こり・腰痛には、一度当院の施術をお試し下さい。
あなたのお体の状態をご説明し、改善に向けて必要なことをお教えします。
< HOLD STRETCH & LANNA STYLE >
整体院 みどり健康館
姫路市坂田町１５番地 インタービレッジ坂田町１F
(姫路商工会議所 西側すぐ)
ご予約・ご相談は、 ０１２０–５８１–５６１ まで
営業時間 10:00～20:00
受付時間 9:30～19:00
定休日 : 水曜日
【土日祝日も元気いっぱい営業中】
駐車場・着替え・着替え室完備
当院では、整体 ・ 小顔整顔 ・ 足つぼ ・ タイ古式マッサージ が施術出来ます。
———————————————————-
