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「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
朝起きたら首が痛くて動かない・・・
そんなひどい 「寝違え」 になったことはありませんか?
ひどい寝違えになってしまうと、日常生活に支障をきたしてしまいます。
後ろが向けなかったり、思うように体が動かせなかったりと、動きが制限された不自由な状態を余儀なくされます。
この寝違えになる原因の１つが うつ伏せ寝 です。
うつ伏せで寝ることにより、就寝中の体の動きが制限されてしまい、寝返りもうちにくくなります。
うつ伏せだと首を左右どちらかに曲げた状態になることが多く、首がねじれた状態で大きな負担がかかり、寝違いになってしまうのです。
寝違いになる回数が多い人は、このうつ伏せ寝をやめましょう!
それで寝返りがスムーズにうてる様になるので、部分的に強い負担がかかることもなくなり、寝違えになるリスクがかなり軽減されます。
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しつこい肩こり・腰痛・頭痛には、一度当院の施術をお試し下さい。
「優しいストレッチ整体」であなたの体を改善に導きます。
〈 HOLD STRETCH & LANNA STYLE 〉
整体院 みどり健康館
姫路市坂田町１５番地 インタービレッジ坂田町１F
(姫路商工会議所 西側すぐ)
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