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「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
冬になり寒さから肩をすぼめて体にムダな力が入り、肩や首、背中の筋肉が緊張していませんか?
デスクワークを長時間続けていると、前屈みの不良姿勢となり、肩こりの原因になってしまいます。
また、目も酷使していることから、眼精疲労から肩のこりやすさが増していることも考えられます。
冬の肩こりは、温めることが有効です。
・ぬるめのお風呂に長く浸かることで、体が芯から温もり全身の血行を良くしましょう。
・濡らしたタオルを絞り、レンジでチンして、肩周りを温めましょう。
・インナーの上から、肩や肩甲骨の周りに貼るカイロを貼って温めましょう。
こういった方法で温めることによって、しつこい肩こりを軽減することが可能です。
その日の疲れはその日のうちにリセットしてあげることで、肩こりの慢性化を防ぎましょう!
最後までお読み下さりありがとうございます。
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慢性的な頭痛・肩こり・腰痛には、一度当院の施術をお試し下さい。
あなたのお体の状態をご説明し、改善に向けて必要なことをお教えします。
〈 HOLD STRETCH & LANNA STYLE 〉
ストレッチ整体の
整体院 みどり健康館
姫路市坂田町１５番地 インタービレッジ坂田町１F
(姫路商工会議所 西側すぐ)
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０１２０－５８１－５６１まで
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営業時間 １０:００～２０:００
受付時間 ９:３０～１９:００
定休日 : 水曜日
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当院では、整体 ・ 小顔整顔 ・ 足つぼ ・ タイ古式マッサージ が施術出来ます。
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