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「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
「健康診断」が近づいてくると、禁酒をしたり、塩分を控えたり、運動をしたりと生活を変えて臨んでいませんか?
時々そういった話しをお聞きしますが、ダメですよ!
健診は普段通りの生活をしている中で受けないと意味がありません。
健診時の数値だけが改善しても何の意味も持ちませんし、かえって病気の発見が遅れることに繋がりかねません。
健診が終わったら、安心して暴飲暴食や夜更かしなどをしていては、健診の持つ意味すらが失われてしまいますね。
健診は普段の生活の中に潜む生活習慣病を発見したり、データを過年度と比較をしたりするうえでとても大事です。
だからといって、お体の調子が悪いのに診察を受けずに、健診まで辛抱するというのもやめましょう。
健診でもわかるものとわからないものがありますから。
生活習慣病などは発見できる可能性が高いですが、ガンなどはみつかりにくいのです。
また、基準値内に治まっていても、過年度と比べて数値が上昇を続けていたらこれは好ましくありません。
やはり生活習慣を見直す必要があり、健診の結果はその基準としての役割を果たすことでしょう。
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