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「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
近年、「低体温」の人が増加傾向にあります。
体温が下がると、体内酵素活性の低下、基礎代謝低下、免疫力の低下を招きます。
そのために風邪などの感染症にかかりやすくなったり、アレルギー症状や生活習慣病などの病気になりやすいばかりか、ガン細胞が活発になると言われています。
では、低体温を改善する方法は・・・
・冷たい食べ物・飲み物をできるだけ食べないようにしましょう。
・適度な運動を心がけましょう。
・お風呂はぬるめのお湯にゆっくりと浸かりましょう。
・旬の野菜や果物を積極的に摂取しましょう。
・極端なダイエットはやめましょう。
・喫煙、飲酒を控えましょう。
・亜鉛や鉄などのミネラルやビタミンを積極的に補給しましょう。
このようなことを心がけることによって、体温を上げ、病気に強い体を作っていきましょう!
最後までお読み下さりありがとうございます。
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慢性的な頭痛・肩こり・腰痛には、一度当院の施術をお試し下さい。
あなたのお体の状態をご説明し、改善に向けて必要なことをお教えします。
〈 HOLD STRETCH & LANNA STYLE 〉
整体院 みどり健康館
姫路市坂田町１５番地 インタービレッジ坂田町１F
(姫路商工会議所 西側すぐ)
ご予約・ご相談は
０１２０－５８１－５６１まで
営業時間 １０:００～２０:００
受付時間 ９:３０～１９:００
定休日 : 水曜日
【土日祝日も元気いっぱい営業中】
駐車場・着替え・着替え室完備
当院では、整体 ・ 小顔整顔 ・ 足つぼ ・ タイ古式マッサージ が施術出来ます。
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