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「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v

日頃から便秘症の方、「下剤」を使っておられませんか?

この下剤ですが、長期間使い続けると健康へのリスクが高くなるので、注意が必要です。

繰り返し使うことで、自然な排便をする機能が失われていくので、長期の服用をすることで自力でのお通じがない状態になってしまいます。

下剤を頻繁に利用されているなら、段階的に減らしていく努力をしましょう。

【下剤の飲み過ぎによる健康のリスク】

◯慢性便秘 　下剤の飲み過ぎは便秘に逆効果で、以前よりひどい便秘になります。

◯むくみ 　下剤によって胃腸に過度な水分が溜まり、お腹が張ってむくんだ症状になります。

◯貧血 　下剤により鉄分の成分が排出されるため、貧血を起こしやすくなります。

◯大腸ガン 　下剤が善玉菌まで死滅させ、腸内環境が悪化し、大腸ガンのリスクが高まります。

このようなリスクを避けるためにも、下剤を長期間使い続けるのはやめましよう。

そのためにも、元々の原因である便秘の解消をすることが大事です。

便秘の解消法については、以下を参考にして下さい。

※「便秘」になりやすい生活習慣を改めましょう

便秘体操でお腹スッキリ!!

※便秘の人は「水溶性食物繊維」を食べましょう

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あなたのお体の状態をご説明し、改善に向けて必要なことをお教えします。

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　整体院 みどり健康館

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