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「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
いよいよセミの鳴き声が聞こえてきて、本格的な暑さがやってきたように思います。
が、気象庁によると今年は「スーパー猛暑日」が多い夏になるとのことで、まだまだこの先暑くなるようですね。
ところで、真夏日というのはよく耳にしますが、スーパー猛暑日っていったいどのくらい暑いのでしょうか?
これは気温が37℃を超える状態を指す言葉なのです。
真夏日は、気温が30〜34℃
猛暑日は、気温が35℃以上
ということで、もうとにかく異常な暑さなんですね!
当然熱中症のリスクも高まります。
今年の夏は、常に気温が何度くらいになるか予報をチェックして生活する必要がありそうですね。
お出かけの際には当然、帽子や日傘は必要として、スポーツドリンクなども携帯した方が良いですね!
小学生以下のお子さんが遊びに出かけるときには、持たせてあげましょう。
スポーツドリンクがない場合は、水1Lに対して食塩1〜2gを入れたものでもOKです。
流れる汗は、乾いたハンカチやタオルで全て拭き取るのはNGです。
実は汗が蒸発するときに熱を体外に逃がしているので、出てきた汗をすぐ拭き取ると、熱が逃げずに体内にこもってしまいます。
軽く湿らせたハンカチやタオル、ウェットティッシュなどで拭き取るのがおすすめです。
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※「熱中症」のサインを見逃さないようにしましょう!
最後までお読みいただきありがとうございます。
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