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「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
現代人は、多くのストレスを抱えています。
仕事や対人関係、子育てに加え、近年はSNSなどもストレスの原因となっています。
このストレスによって、近年増加しているのが「ストレス冷え」です。
ストレスによって睡眠不足などで自律神経が乱れ、心身を緊張させ、血流が悪くなることで冷え性を引き起こします。
様々な対処法を試してもなかなか改善しない場合は、ストレスが原因の可能性があります。
このまま放置していると、冷えることでさらにストレスが大きくなり、いつまでたっても冷え性が改善しません。
この状態から脱出するには・・・
休暇をとれる場合は休んでリフレッシュしましょう。
それが無理なら、少しでも「自分だけの時間」を作って、ストレスを感じている事柄から気持ちが離れる瞬間を作ってあげましょう。
最後までお読み下さりありがとうございます。
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「しつこい肩こり」にお悩みの方の駆け込み院
☆代謝もあがる優しい施術☆
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整体院 みどり健康館
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