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「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
「アルコール」を飲んだ後に肩こりがひどくなるという人がいます。
これは肝臓の機能が低下している可能性があります。
アルコールを飲むと血流が良くなるのでは?
と思う方がいると思いますが、えぇ、確かに飲んだ直後は血行が促進されます。
しかし、肝臓が弱っていると、その後は血流が悪くなります。
血液は肝臓に運ばれて老廃物を除去してから全身に送られるのですが、肝臓機能が低下してしまうと血流が滞ってしまいます。
血流が悪くなるのは、肩こりを悪化させる原因になります。
肩こりもですが、見に覚えがある人は、肝臓の機能が低下している可能性があるので注意が必要です。
対策としては、やはり禁酒。
どうしても飲みたいのであれば、ノンアルコールに代えましょう。
そして、ストレスを減らし、質の良い睡眠をとって、疲れをとるようにしましょう!
ぬるめのお風呂にゆっくりと浸かってリラックスするのもいいですよ! (ただし飲酒後の入浴はNGです)
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※「骨盤のゆがみ」を放置すると肩こりに繋がります!
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