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「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
最高気温が2ケタを記録する日が続き、あと少しで本格的な春がやってきそうな気配がするこの頃ですね♪
春になると楽しみなのが、旬の食材ですね!
特に注目なのは、「アスパラガス」です。
アスパラガスには、ビタミンA、B1、B2、C、Eとビタミン類が豊富に含まれています。
他にも鉄分や食物繊維など、人間の生命活動に必要なものばかり含まれています。
アスパラガスを食べることで期待できる効果は・・・
・美肌効果
・むくみ解消
・疲労回復効果
・免疫力UP
・抗菌作用
・肝機能改善
・生活習慣病の予防
どうですか?
これだけの効果が期待できるアスパラガスを食べたくなってきませんか?
もちろんアパラガスばかりを食べてもダメで、栄養のバランスがとれている食事の中で、アスパラガスを食べようということですよ!
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↓
※美肌効果バツグンの「お漬け物」を食べよう!
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