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「整体院 みどり健康館」の加藤 です ( ^ _ ^ )v
２０代の頃は、「ボン・キュ・ボン」だったのに、
今ではすっかり「ボン・ボン・ボン」だなんて、
冗談を言っていると、
本当にくびれがなくなっちゃいますよ!
ただでさえ、日本人は欧米人に比べて「くびれ」が作りにくいと言われているのに
何もしなかったら、ますます「くびれ」がなくなってしまいますよぉ!
手遅れになる前にストレッチだけでも始めませんか?
いつかやるからと後回しにして逃げずに、始めるなら今日からにしましょう!
【くびれを作るストレッチ】
・背もたれのあるイスに背筋を伸ばして腰掛けます。
・下半身は正面を向いたまま息を吐きながら腰を右にひねって、背もたれをつかみます。
・この状態で５秒 (慣れてきたら１０～１５秒) キープしましょう。
・反対側も同様に行いましょう。
脂肪のつきやすい脇腹をねじることで、脂肪をつきにくくして、美しい「くびれ」を作っていきましょう ^ ^
最後までお読み下さりありがとうございます。
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慢性的な頭痛・肩こり・腰痛には、一度当院の施術をお試し下さい。
あなたのお体の状態をご説明し、改善に向けて必要なことをお教えします。
〈 HOLD STRETCH & LANNA STYLE 〉
整体院 みどり健康館
姫路市坂田町１５番地 インタービレッジ坂田町１F
(姫路商工会議所 西側すぐ)
ご予約・ご相談は 0120-581-561 まで
営業時間 10:00～20:00
受付時間 9:30～19:00
定休日 : 水曜日
【土日祝日も元気いっぱい営業中】
駐車場・着替え・着替え室完備
当院では、整体 ・ 小顔整顔 ・ 足つぼ ・ タイ古式マッサージ が施術出来ます。
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