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「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
みなさんが持っている「お酢」のイメージってどんなものでしょう?
きっと、健康や美容に良いものというのが一番多いのではないでしょうか?
実はその通りで、お酢の持つパワーってスゴイんです!
【お酢の効果・効能】
◯食欲増進
お酢がもつ香りと酸味が味覚・臭覚を刺激することで、唾液や胃液を分泌し、食欲が増すといわれています。
◯便秘改善
お酢が胃酸の分泌を促進することで、胃腸を刺激し、蠕動運動を活発にします。
◯疲労回復
お酢が体内に吸収されるとクエン酸に変化し、疲労した筋肉に溜まった乳酸の代謝を向上させます。
◯生活習慣病の予防
お酢に含まれる酢酸が、血中脂質を低下させることで、動脈硬化や心筋梗塞、狭心症の予防に繋がります。
お酢を継続して摂り続けることで、これだけの効果が期待できます。
ただし、あくまで栄養のバランスが取れた食事を摂って、適量のお酢を飲んだ場合の話しです。
過剰摂取したり、暴飲暴食などしていては効果は期待できません!
コチラの記事も合わせてお読み下さいね～♪
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※「お酢」を飲み過ぎるとどうなるの?
※「お酢」を飲んで体が柔らかくなるってホンマなん?
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