015.腰痛
「急性期の腰痛」の対処法
2014年6月7日 015.腰痛
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 今回は、「急性期の腰痛の対処法」です。 腰痛になるきっかけは先の記事にて記して …
腰痛を慢性化させないための予防法
2014年6月6日 015.腰痛
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 今年も残すところあと１ヶ月と少しになりましたね。 仕事が年末編成で忙しくなった …
「マッケンジー体操」で、腰痛を改善しよう !
2014年6月5日 015.腰痛
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」の 加藤です。 今日は、「マッケンジー体操で腰痛を改善しよう」です。 通称「腰痛体操」ともよばれる「マッケンジー体 …
「両膝抱えのポーズ」で腰痛予防!!
2014年6月5日 015.腰痛
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます 「整体院みどり健康館」の 加藤です 本日は、「両膝抱えのポーズで腰痛予防!!」です。 ここのところ寒暖の差が大きく、皆さんは体調を崩されて …
お尻のコンディションを整えて、腰痛予防をしよう!
2014年6月5日 015.腰痛
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます 「整体院みどり健康館」の 加藤です 本日は、「お尻のコンディションを整えて、腰痛予防をしよう!」です。 お尻の筋肉の中で、骨盤と股関節を結 …
体の中からの腰痛予防
2014年6月3日 015.腰痛
当ブログへアクセスありがとうございます 「整体院 みどり健康館」の 加藤 です (^∇^) 本日は、「体の中からの腰痛予防」です。 最近は日によって寒い日もあり、体が冷えるこ …
「座り方」を変えて腰痛対策をしましょう
2014年6月3日 015.腰痛
当ブログへアクセス頂きありがとうございます! 姫路市の整体師 加藤です ( ^ _ ^ ) 本日は、「座り方を変えて腰痛対策をしましょう」です。 突然ですが日頃の …
「腰痛体操」で腰痛を予防しよう!!
2014年6月3日 015.腰痛
アクセスありがとうございます 姫路市の整体師 加藤です さて、本日は「腰痛体操で腰痛を予防しよう!!」です。 ・まずリラックスした状態で仰向けに寝ます。 ・膝を伸 …
簡単ストレッチで「反り腰」を改善しよう!
アクセスありがとうございます 「整体院みどり健康館」の加藤です 本日は「簡単ストレッチで反り腰を改善しよう!」です。 日頃の生活習慣の中で身体のバランスが崩れて、知 …
オフィスで出来るかんたん腰痛解消ストレッチ
2014年5月29日 015.腰痛
アクセスありがとうございます 姫路市の整体師 加藤です 本日は「オフィスで出来るかんたん腰痛解消ストレッチ」です。 ・まず、イスに浅く座り背筋を伸ばし骨盤を起こします。 ・左手の手の平を耳の上 …
