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姿勢のリセット回数を増やしましょう!
2014年5月27日 017.姿勢
アクセスありがとうございます 「整体院 みどり健康館」の 加藤です パソコンをされてても、運転をされてても1～2時間に一回くらいは姿勢をリセットして、血液の循環を促しましょうね …
アロマの香り漂う空間
2014年5月27日 008.アロマ
アクセスありがとうございます 「整体院 みどり健康館」の 加藤です 当院ではアロマディフューザーを使って、素敵なアロマの香り漂う空間をつくっております。 主に用いているアロマオイ …
肩こり解消ストレッチ
2014年5月27日 013.肩こり
アクセスありがとうございます 「整体院 みどり健康館」の加藤です。 人間の体も「自動車でいうところの暖気運転」が必要で徐々に慣らしていくのがベストです。 休み明けで溜まった仕事を片付けるのに必 …
コラーゲンの摂取について
2014年5月27日 010.健康一般
アクセスありがとうございます 「整体院 みどり健康館」の 加藤です 今日は「コラーゲン」について書きたいと思います。 コラーゲンと聞くと皆さんは、健康食品などに含まれているものと …
首コリ解消のストレッチ
2014年5月27日 014.首のこり
アクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」の 加藤です。 さて、お盆休みが終わって仕事が再開し、そろそろ疲れが出て来たという方もおられるのではないでしょうか? 特に長時間のパソコ …
比較的かんたんに腹筋を鍛えるエクササイズ
2014年5月27日 011.体調管理
アクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」の 加藤です。 さて、今日は比較的かんたんに腹筋を鍛えられるエクササイズをご紹介いたします。 背筋をピンとまっすぐにし両足 …
肘の痛みをやわらげるストレッチ
2014年5月27日 036.肘
アクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」の 加藤です。 さて、今日は肘が痛い方向けのストレッチをご紹介致します。 痛い方の腕を指先が下に向く様に手首を曲げて、まっ …
