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「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
寒さを感じたときにブルブルと震えますよね〜!
では、なぜ震えがくるのでしょうか?
人間が低体温になるのはとても危険なことです。
体温が下がり危険だと判断した脳は、筋肉に伸縮運動をするように指示を出します。
筋肉を伸縮させることで、熱を発生させて体温を保とうとするのです。
この現象のことをシバリングと呼びます。
また、このシバリングで体が震えるのは、生命の危機を伝えるサインとも言えますね!
体温が下がると、免疫力が下がり、風邪やインフルエンザなどのウイルスに感染するリスクが高まります。
シバリングが起こったときは、温かい格好を心がけ、屋内や車内であれば空調によってちょうど良い温度に整えるようにしましょう。
寒くて震えている上体でそのまま我慢するのは、絶対にやめましょう!
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※「うたた寝」をして、風邪をひかないようにしましょう!
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