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「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v

 

最近現代病のひとつとして、スマートフォンの長時間の操作が原因で、テキスト・サム損傷という症状が起きるのが問題になっています。

 

これは別名反復運動過多損傷と呼ばれ、同じ動作を繰り返すことにより痛みやシビレ、変形などの症状がでてきます。

 

スマホを長時間使うことで、小指の第１関節と第２関節の間がへこんだり、指がゆがんだりするという特徴があります。

こういった変形以外にも小指のシビレ、痛み、タコが出来たといった報告もあります。

このテキスト・サム損傷にならないようにするには、スマホの１回の利用を４０分以内に、１日トータルで５時間以内に抑えるのが推奨されています。

便利だからといって、スマホを長時間操作してしまうクセをなくすために、意識的に触らない時間を作るのが一番の対策なのかもしれませんね。

 

 

最後までお読み下さりありがとうございます。

 

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