「肥満度チェック」をしてみましょう !

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「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v

今回は、「肥満度チェックをしてみましょう」です。

最近、お腹周りが気になりだしたという方は、一度BMIを計算して、肥満度をチェックしてみましょう。

BMI (Body mass index) とは、身長からみた体重の割合を示す体格指数です。

BMI ＝ 体重(kg) ÷ 身長(m)²

で求められます。

計算で求められた数値を以下の基準でチェックします。

１８．５未満　　　　　　　痩せ型
１８．５～２５　　　　　　 普通
２５～３０　　　　　　　　 肥満度1
３０～３５　　　　　　　　 肥満度2
３５～４０　　　　　　　　 肥満度3
４０以上　　　　　　　　　肥満度4

尚、適切なBMI指数でも、脂肪の割合の高い「かくれ肥満」の可能性もあるので、ご注意下さい。

最後までお読み下さりありがとうございます。

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