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「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
世の中には、食べてもあまり太らないという人もけっこういます。
では、なぜ「食べると太りやすい人」がいる一方で、「食べてもあまり太らない人」がいるのでしょう?
実はこの差には明確な理由があるのです。
それは、筋肉の量の多さです。
筋肉は、脂肪に比べカロリーの消費効率が高く、たとえ同じ体重の人がいても体脂肪の低い人の方がカロリーは多く消費されます。
お腹や背中・太もものように大きな筋肉がある場所に、しっかりとした筋肉がついている人は太りにくいとされ、一般的に男性の方が太りにくいといわれているのも女性より筋肉量が多いからなのです。
だから、筋肉が多い身体作りをしていけば、結果として太りにくい体を作ることが可能なのです。
これと併せて、生活のリズムを見直したり、食生活の改善をしていけばさらなる効果も望めますよ!
ただし、いずれも強い意志をもって継続していかなければ成功しませんよ。
最後までお読み下さりありがとうございます。
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慢性的な首・肩コリ、腰痛には一度当院の施術をお試し下さい。
あなたの体の状態を説明し、改善に向けて必要なことをお教えします。
整体院 みどり健康館
姫路市坂田町15番地 インタービレッジ坂田町1F
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