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「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v

 

今回は、「ムチンを食べて、インフルエンザ予防をしようです。

 

毎年のように冬になると流行するインフルエンザ。

かからないうちにしっかりと予防しておきたいものですね。

 

インフルエンザ予防には、ムチンという成分が有効です。

このムチンが含まれている食べ物は、ネバネバとした粘り気のある食材です。

 

〈効能〉

・抗ウイルス作用がある。

・細胞を活性化させる。

・粘膜を保護する作用がある。

このおかげでインフルエンザなどの感染症にかかりにくくする効果があります。

 

〈ムチンを含む食べ物〉

・納豆

・オクラ

・里芋

・長芋

・レンコン

・ナメコ

・モロヘイヤ など

 

さあ、インフルエンザ予防にネバネバ食材を食べて予防をしましょう!!

 

 

最後までお読み下さりありがとうございます。