当院のブログへアクセスありがとうございます!
「整体院みどり健康館」の 加藤 です (^-^)/
あなたは日常生活の中で、いつもしている癖はありませんか?
例えば、脚を組む、横座りをする、片方の足に重心を乗せている、カバンをいつも同じ方の肩にかけている・・・など心当たりはありませんか?
こういう癖がいつも行われていると、身体はゆがんでしまいます。
骨の位置が変わってしまうと、一部の筋肉に大きな負担がかかることから、疲労感を感じるようになっていきます。
これが「時々」ではなく「いつも」というのがポイントで、いつも負担がかかっていることから特定の筋肉に力が入った状態になり、だんだんとバランスが崩れてしまいます。
筋肉が緊張して硬くなっていくと、何もしなければゆがみは日常的になり、自然には解消されなくなります。
ゆがみのない身体にしていくためには、硬くなった筋肉をやわらかくすることと、癖を意識して無くしていくことです。
筋肉を柔らかくするには、お風呂は湯船に浸かり身体を芯から温めること、ストレッチで硬くなった筋肉を緩めること、血がドロドロにならないよう水分を適度にとることです。
このようなことを実践して筋肉を柔らかくして、血流を良くし、ゆがみを解消していきましょう!
コチラの記事も合わせてお読み下さいね～♪
↓
※左右のバランス崩れを整える方法☆
最後までお読みいただきありがとうございます。
——————————————————
しつこい肩こりにお悩みの方の駆け込み院
☆代謝もあがる優しい施術☆
整体院 みどり健康館
姫路市坂田町１５番地
インタービレッジ坂田町１F
(姫路商工会議所 西側すぐ)
ご予約・ご相談は
0120-581-561まで
(FAXは不可)
営業時間 １０:００～２０:００
受付時間 ９:３０～１９:００
定休日 : 水曜日
【土日祝日も元気いっぱい営業中】
駐車場・着替え・着替え室完備
——————————————————
ネット予約はコチラからお願い致します。
↓
