当院のブログへアクセスありがとうございます!
「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/
仕事でも日常生活でも活躍するパソコンとスマホ・・・。
この２つが「疲れ目」と「肩こり」の原因になっています。
しかもこの2つは、別々に発生する症状というより、コンボ技で攻めてくるが恐ろしい点です。
パソコンとスマホの長時間利用は、目への深刻なダメージを与えます。
そうすると、
疲れ目でピントが合わなくて、物が見にくくなる。
↓
パソコンに顔を近づけて、姿勢が悪くなる。
↓
背中・肩・首の血流が悪くなり、肩こりを起こす。
↓
目の周りの血流も滞って、疲れ目が悪化する。
↓
さらに物が見にくくなり、悪姿勢から肩こりが悪化する。
このようにコンボ技によって、事態はどんどん悪くなってしまいます。
このままの状態が続くと、眼精疲労、頭痛・吐き気を伴う慢性の肩こりへと深刻化する恐れがあります。
では、どうすればこの状態から抜け出せるのかというと・・・
・眼鏡やコンタクトレンズの度を矯正する。
・目薬の使用、暖房の風を避けるなど目の乾燥を防ぐ。
・こまめに休憩をして、立ってストレッチをする。
・休憩をする度に姿勢を正す。
このようなことを行い、目と肩の両方を同時に改善していくことで、コンボを断ち切っていきましょう!
コチラの記事も合わせてお読み下さいね～♪
↓
※「目」の疲れを軽減する環境作りをしよう!
最後までお読みいただきありがとうございます。
——————————————————
しつこい肩こりにお悩みの方の駆け込み院
☆代謝もあがる優しい施術☆
整体院 みどり健康館
姫路市坂田町１５番地
インタービレッジ坂田町１F
(姫路商工会議所 西側すぐ)
ご予約・ご相談は
0120-581-561まで
(FAXは不可)
営業時間 １０:００～２０:００
受付時間 ９:３０～１９:００
定休日 : 水曜日
【土日祝日も元気いっぱい営業中】
駐車場・着替え・着替え室完備
——————————————————
ネット予約はコチラからお願い致します。
↓
