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「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
６月に入り、日差しが強くなってきましたね!
この日差しを避けるために、「帽子」や日傘を活用されている人も多いのではないでしょうか?
日傘も良いのですが、ずっとさしているも手が疲れますし、屋内に入ってもたたんで持ち歩かないといけないケースも多く、面倒だと思う人は帽子を活用するのもいいですね!
今から夏に向けてさらに日差しが強くなると、熱中症のリスクが高まります。
それに備えて帽子を新調しようかと考えているいる人は、デザインだけに惑わされずに、熱中症対策になる帽子を選んでくださいね ^ ^
【熱中症対策になるのはこんな帽子】
・メッシュなど通気性が良いもの
・白など色の薄いもの
・つばが大きいもの
・薄手の素材で吸湿性の優れたもの
また、サイズ調整が出来るもので、少し余裕を持たせた被り方で熱の逃げ道をつくてあげるほうがいいですね!
あまりきつすぎると、帽子の縁で熱が溜まってしまいますから。
ベストオブベストは麦わら帽子なのですが、街中で被るのは抵抗があるという人は、海や山などのアウトドアへ出かけるときに使い分けるといいですね～♪
今まで帽子は被らない派だった人もこの効果を踏まえて、ファッションの一部として取り入れてみてはいかがでしょうか ^ ^
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※「汗」を拭き過ぎると、熱中症リスクが高まります!
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