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「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
真夏に比べて気温が下がり、過ごしやすい日が増えてきました。
でも、雨降りや曇りの日は急激に「湿度」が上がり暑く感じることがあります。
この気温がさほど高くなくても湿度が高い時は、私たちの身体に悪影響を与えるので注意が必要です。
当院では常に湿度を管理し、50〜60%台になるようにしていますが、雨雲が近づいてきて来遊撃に湿度が上がってきた場合は、除湿器などを用いてもすぐには下がりません。
常に湿度を管理していることに慣れたせいか、最近は湿度が60%を超えたら湿度計を見なくてもわかるようになってきました。
なんともいえない不快感と空気の匂いが変化しているのが、自分の身体でわかるようになってきました。
では、この湿度が人体に及ぼす影響は・・・
・体温調節がスムーズに行えなくなり、熱が身体にこもるので、体力を消耗して疲れやすくなったり、だるさが出たりします。
・気温があまり高くなくて湿度が高い場合は、水分を積極的に摂らないうえに、汗が蒸発しないことから熱中症のリスクが高まります。
・湿度が高くなるとカビが繁殖して、気管支や鼻腔へのアレルギーや感染症、カビ中毒などを引き起こします。
このようなことが考えられます。
では、対策は・・・
長くなったので次回にしますね!
コチラの記事も合わせてお読み下さいね～♪
↓
※「汗」を拭き過ぎると、熱中症リスクが高まります!
最後までお読みいただきありがとうございます。
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