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「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
最近、美容に美容効果があるということで、TVや雑誌などでも特集され、女性に人気の「パクチー」。
独特なニオイがすることで、好き嫌いがまっ二つに別れるようですが、美容のために様々な料理に添えて食べる人が増えています。
今回はそんなパクチーの美容効果についてご紹介しますね♪
・体内の毒素・誘拐物質を体外へ排出する
・活性酸素の抑制効果
・胃腸の調子を整え、消化を促進する
・シミやシワ、そばかすの予防
・美肌効果
このような様々な効果が見込まれます。
ただし、たくさんとれば良いということではなく、あくまでも栄養のバランスがとれた食事の中で、適度に摂りましょうということです。
パクチーも食べ過ぎると下痢や腹痛を起こすことがあるので、注意しましょう。
コチラの記事も合わせてお読み下さいね～♪
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※「リンパ」の流れを改善する食べ物♪
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